唐幼馨女性瑜伽 塑形美胸美颜15节课 瑜伽提斯体系精讲 体态调整与气色养颜 女性居家塑形课 网盘下载

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唐幼馨女性瑜伽 塑形美胸美颜15节课 瑜伽提斯体系精讲 体态调整与气色养颜 女性居家塑形课 网盘下载

唐幼馨
【女性塑形 · 瑜伽提斯 · 15 节课】

唐幼馨是瑜伽提斯的创始人，也是兴趣岛瑜伽提斯的首席讲师。她把这套体系放在体态调整与气色调养上，课堂以居家可做的动作为主，讲完动作还会解释身体的发力位置，学员跟着做不需要额外器械。

本套共 15 节课，前半段逐课推进，把呼吸、体态与核心的配合拆开讲；后半段按主题归纳，分塑形与气色养颜两个板块，并各配一节互动答疑的急诊室环节，专门回答学员在跟练中遇到的问题。末节是现场互动剪辑，把常见动作的要点再演示一遍。整套课适合想在家做体态调整、没有基础的女性学员。

课程目录：
├── 第01课.mp4
├── 第02课.mp4
├── 第03课：.mp4
├── 第04课：.mp4
├── 第05课：.mp4
├── 第06课：（上）.mp4
├── 第07课：.mp4
├── 第08课：.mp4
├── 第09课：.mp4
├── 第10课：.mp4
├── 第11课：.mp4
├── 第12课：.mp4
├── 第13课：.mp4
├── 第14课：.mp4
├── 第15课：.mp4
├── ——互动答疑.mp4
├── 体重管理塑形：问题急诊室——互动答疑.mp4
├── 气色养颜：问题急诊室——互动答疑.mp4
├── 现场互动_clip.mp4

PS：唐幼馨女性瑜伽塑形美胸美颜15节课 课程已完结，请放心下载

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